女子在冰水中静泡1小时38分钟，创下女性最长浸泡纪录

玛丽亚·博达伊是多项女性极寒耐力吉尼斯纪录的保持者。她在冰水中浸泡1小时38分钟，成为“女性冰水中最长浸泡时长”这一项目史上的第一位纪录持有者。

她的另外两项纪录同样与低温有关：全身接触冰块坚持3小时33分33秒，身体埋入积雪达1小时33分33秒。这两项分别对应“女性全身接触冰块最长时长”和“女性全身直接接触积雪最长时长”。

玛丽亚与寒冷结缘始于2021年。那时她只是想试着走进冷水，看看寒冷能带给自己什么。此后她持续进行耐寒训练，并将其视为生活的重要部分。她说，冷教会她放慢脚步、活在当下、倾听身体的声音，最重要的是在身处不适时保持冷静。

在拿下冰块接触纪录后，她选择难度更高的挑战——全身浸入冰水。原本计划只待满一小时，沉浸在呼吸与冥想中的她忘记了时间，出水时才知道自己坚持了1小时38分钟。她的方法是把注意力转移到重复、有规律的事物上，也就是呼吸和呼吸器冒出的气泡。

她的导师瓦莱里安·罗曼诺夫斯基说过一句话：唯有冷静，才能读懂严寒。玛丽亚认为，身体的耐寒能力可以训练，真正的难关始终在内心，“人的心智会极大影响我们对自身极限的判断”。

目前她与导师正在筹备一项新挑战——六人冰下接力。对她来说，纪录上的数字早已不是追逐的终点。